Как обеспечить безопасность подопечного вне дома
Выход из дома для пожилого человека или малоподвижного подопечного — это всегда повышенный риск. На улице больше препятствий, шума, людей, транспорта и неожиданных ситуаций. Поэтому прогулка, поездка в поликлинику или поход в аптеку должны быть заранее продуманы.
Безопасность вне дома начинается не на улице, а до выхода из квартиры.
Оцените состояние подопечного перед выходом
Перед прогулкой или поездкой нужно спокойно проверить, как человек себя чувствует:
— нет ли слабости, головокружения, одышки;
— нормально ли он ориентируется;
— может ли уверенно стоять и идти;
— не жалуется ли на боль;
— не слишком ли устал;
— не тревожится ли;
— принял ли еду, воду и необходимые лекарства по обычному режиму.
Если состояние нестабильное, лучше не рисковать. Прогулку можно перенести, а поездку в поликлинику — обсудить с родственниками или врачом.
Подберите безопасную одежду и обувь
Одежда должна быть удобной, не сковывать движения и соответствовать погоде. Обувь — закрытая, устойчивая, с нескользкой подошвой. Нельзя выходить в шлепанцах, тапках без фиксации пятки или обуви, в которой человек спотыкается.
Если подопечный пользуется очками, слуховым аппаратом, тростью, ходунками или креслом-коляской, эти вещи нужно проверить до выхода.
Заранее продумайте маршрут
Маршрут должен быть коротким, понятным и безопасным. Лучше выбирать дорогу без крутых лестниц, разбитых тротуаров, скользких участков, оживленных переходов и мест с большим потоком людей.
Если предстоит поездка в больницу, поликлинику или на процедуру, нужно заранее понять:
— где вход;
— есть ли пандус или лифт;
— где можно посадить и высадить человека;
— сколько времени займет дорога;
— где можно присесть и отдохнуть;
— есть ли туалет по пути или на месте.
Для пожилого человека лишние 200 метров могут оказаться серьезной нагрузкой.
Не оставляйте подопечного одного
На улице, в поликлинике, магазине, подъезде или транспорте подопечного нельзя оставлять одного, если есть риск падения, спутанности сознания, тревоги или ухода в неизвестном направлении.
Даже короткая фраза «я только на минуту» может закончиться проблемой. Человек может встать, пойти искать сопровождающего, перепутать направление, испугаться или упасть.
Если нужно отойти, лучше посадить подопечного в безопасное место и попросить другого взрослого человека присмотреть либо сначала вернуться домой.
Следите за темпом
Подопечного нельзя торопить. Быстрый шаг, резкие повороты, спешка на переходе или попытка «успеть до зеленого» повышают риск падения.
Сопровождающий должен идти рядом, держать удобный темп и заранее предупреждать о ступеньках, бордюрах, лужах, льде, неровностях и дверях.
Если человек устал, лучше остановиться. Отдых — это не слабость, а часть безопасного сопровождения.
Будьте особенно внимательны в транспорте
Посадка и выход из машины, автобуса или такси — один из самых рискованных моментов.
Нужно заранее открыть дверь, помочь поставить ноги, не тянуть человека за руки, не торопить, следить за равновесием. В машине подопечный должен быть пристегнут, а при необходимости — сидеть так, чтобы ему было удобно дышать и безопасно вставать после поездки.
Если человек плохо ходит, лучше заранее заказать такси с учетом времени на спокойную посадку и высадку.
Возьмите с собой необходимые вещи
Для выхода из дома стоит подготовить небольшой набор:
— телефон сопровождающего;
— зарядку или внешний аккумулятор;
— список контактов родственников;
— документы или копии документов, если они нужны;
— воду;
— салфетки;
— необходимые средства гигиены;
— лекарства, если они могут понадобиться по согласованному режиму;
— очки, слуховой аппарат, трость или ходунки;
— немного денег на экстренный случай.
Если у подопечного есть проблемы с памятью, полезно иметь карточку с ФИО, телефоном родственника и адресом.
Учитывайте погоду
Жара, мороз, дождь, гололед и сильный ветер могут быть опасны для пожилого человека. В плохую погоду лучше сократить маршрут или отказаться от выхода без необходимости.
Летом важно следить, чтобы человек не перегревался и пил воду. Зимой — чтобы обувь не скользила, одежда была теплой, а маршрут не проходил по льду и снежным валам.
Согласуйте правила с сиделкой
Если подопечного сопровождает сиделка, нужно заранее объяснить:
— куда можно идти;
— сколько длится прогулка;
— можно ли заходить в магазин или аптеку;
— можно ли пользоваться общественным транспортом;
— можно ли вызывать такси;
— что делать, если человеку стало плохо;
— кому звонить в первую очередь;
— можно ли передавать деньги и документы;
— нужно ли отправлять отчет после прогулки или поездки.
Сиделка не должна сама принимать рискованные решения. Все важные условия сопровождения лучше согласовать заранее.
Что делать при ухудшении состояния
Если вне дома подопечному стало плохо, нужно остановиться, посадить его в безопасное место и оценить ситуацию. При падении, сильной боли, одышке, потере сознания, спутанности, резкой слабости или подозрении на инсульт нужно вызывать скорую помощь.
После этого нужно сообщить родственникам. Не стоит пытаться «дотянуть до дома», если состояние вызывает тревогу.
Главное
Безопасность подопечного вне дома держится на трех вещах: подготовка, сопровождение и спокойный темп.
Нужно заранее оценить состояние человека, выбрать безопасный маршрут, подготовить нужные вещи, учесть погоду и не оставлять подопечного одного в рискованных местах.
Хорошее сопровождение — это не просто «вывести на улицу». Это ответственность за то, чтобы человек вернулся домой спокойно, без падений, перегрузки и лишнего стресса.
